Maureen Koster snelste Europese ooit op 20 van Alphen: ‘In vorm om olympische limiet te lopen’

ALPHEN AAN DEN RIJN/BOSKOOP - Ondanks dat Maureen Koster nog nooit een 20 kilometer in wedstrijdverband had gelopen, gold de 27-jarige Alphense-Boskoopse als favoriet voor de eindoverwinning op de 20 van Alphen zondag. Ze won, maar dat ze dat als snelste 20 van Alphen-Europese ooit zou doen en daardoor met overmacht, hadden niet veel mensen voorspeld.

'Het is een heel mooie tijd', zegt Koster over haar 1:07.53. 'Ik moest er een training van maken van mijn coach. Ik liep op mijn hartslag en het ging heel erg gemakkelijk in het begin. Na vijf en tien kilometer ging het nog steeds gemakkelijk, toen wilde ik er iets moois van maken.'

Super constant liep Koster. Het verschil in snelheid per kilometer was gedurende de twintig kilometer-race slechts drie seconden. De laatste vijf kilometer gingen het rapst. 'Dat ik heel erg constant heb gelopen, betekent dat ik in vorm ben', bevestigde de nummer drie van de Europese kampioenschappen atletiek op de 3000 meter in 2015.

Olympische limiet op 8 mei

In januari was Koster een maand op trainingskamp in Kenia, in het Salt Lake City van de (middel)lange afstand atletiek. 'Ik heb een heel goede stage gehad. Jammer dat de Nederlandse kampioenschappen over 10 kilometer bij terugkomst niet doorgingen (werden afgelast vanwege storm Ciara, red.). Ik moest vanuit de warmte en hoogte in Kenia doortrainen en doorbouwen. Ik krijg nu de bevestiging dat het goed zit.'

Op dinsdag 7 april vertrekt Koster naar de Verenigde Staten voor haar volgende trainingskamp. De vier weken durende trainingsstage sluit de zesvoudig nationaal kampioene af met een wedstrijd in Stanford (Californië) op 8 mei. Daar wil Koster de limiet voor de Olympische Spelen lopen. 'Ik heb er heel veel vertrouwen in. Ik moet heel blijven, niet geblesseerd raken of ziek worden, en doortrainen. Dan weet ik zeker dat die limiet komt.'

Het kunnen Kosters tweede Olympische Spelen worden. In 2016 was ze er in Rio de Janeiro (Brazilië) ook bij. 'Ik hoop op een persoonlijk record op de vijf kilometer en een finaleplek op de olympische 5000 meter', blikt Koster vooruit. 'Maar, eerst de limiet halen. Pas dan kijken we verder wat ik kan doen op deze afstand.'